潮汐app是一款用以记录用户睡眠质量的生活服务类软件，用户可以根据当下时刻在软件中选择不同的声音，进入另一个平和安静的时空，让自己可以更快地融入睡眠中，并且用户可以在冥想界面进行一系列专业的冥想课程，如：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等各种各样的方式，覆盖了从基础的呼吸练习到复杂的情绪管理等多个维度，适合各个年龄段的用户进行自我调节，改善自己的心境，帮助你从快节奏的当下抽离，在入睡前保持一个平静的心态。
1、打开软件进入首页点击右上角的个人头像
2、进入个人详情页面点击右上角的设置图标
3、在设置界面点击更多功能
4、开启潮汐泡泡后的按钮即可开启悬浮球
1、睡眠与小憩：和万物声音一起入眠
睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡
轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的
潮汐app提供睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌
2、专注计时器：开启沉浸的专注时光
番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合
沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症
白名单功能：定制自己的专注帮手
3、放松呼吸引导：帮助你学会正确呼吸
平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力
4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠
4、潮汐日记：记录你的每一个平静时刻
可视化的数据日记，记录你在潮汐的点滴时光
精美设计的分享卡片，留下彼时彼刻的平静体验
5、Android 特性
锁屏界面：支持在锁屏界面中操作潮汐
1、放松冥想：为你的大脑按下暂停键
将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操
沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静
基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
场景冥想包括：快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧等
2、自然声音：和大自然一起平静身心
精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验
独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然
混音创作功能，释放灵感，创造你的专属空间
声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等
3、睡眠故事：专为你的睡意而生
用故事带你去旅行，美好放松，陪伴你的睡前时光
以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵
电影级别的音效制作，为你呈现声音慢剧场
睡眠故事包括：日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等
v5.4.0版本
- 首页增加此刻建议，支持工具入口显示顺序的自定义
- 优化了最近和收藏样式
- 对睡眠恢复进行了修复和优化
- 修复了一些已知bug
收起内容
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