fatsecret卡路里计算器

FatSecret是一款专业的卡路里计算与饮食管理工具，内置全球高品质食物与营养数据库，支持通过搜索食物名称或扫描食品包装二维码，快速获取热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等详细营养成分信息，帮助用户科学掌控每日饮食摄入。软件支持记录早、午、晚餐及加餐，自动分析每日摄入情况，并配合运动日记记录热量消耗，让用户清晰了解热量平衡，有效支持减脂、增肌或维持体重的健康目标。FatSecret内还汇聚了丰富的食谱与健康饮食计划，用户可参考其他博主分享的饮食方案，获取更多管理灵感。

fatsecret卡路里计算器使用指南

1、首次打开App可以按照新手引导依次填写信息选择目标、填写性别、年龄、当前体重、目标体重等，系统将自动为你定制个性化计划，点击立即开始进入fatsecret。

2、日记页面提供早、中、晚等各个时间段的饮食记录点击右侧绿色加号按钮。支持用户在在搜索框输入食物名称、条形码扫码录入、拍照三种添加方式。

3、进入食物页面可以设置摄入的重量，查看该食物的卡里路、脂肪、碳水等详细的营养信息数据，点击保存添加至日记。

4、编辑好当天的饮食后点击底部的保存餐食，即可保存饮食以后搜索名称就可以快速调用。

5、日记页面往下滑，找到添加活动；点击加号搜索运动项目填写运动时长；软件结合你的体重，自动算出消耗卡路里。

6、报告页面将生成长期变化折线图，直观查看减重进度；随时对比起始体重和目标体重差距。

软件特色

1、通过数字创新改变减肥

我们的数字健康解决方案帮助人们实现减肥目标，找到准确的营养信息，并为全球健康应用提供支持。通过这些解决方案，我们对全球数百万人的体重和健康旅程产生了积极的影响。

2、实现您的减肥目标

了解食物中的卡路里只是一个开始。您不仅可以使用卡路里计数器跟踪您的食物和宏量营养素，还可以连接到支持社区，并通过膳食计划和教育资源获得专家指导。fatsecret应用是您成功减肥的伙伴。加入全球数百万信任fatsecret应用的用户，共同迈向更健康的体重。

3、立即获取营养信息

想了解食物的营养和卡路里含量吗？我们易于使用的搜索工具可立即为您提供通用食品、品牌食品、餐厅食品和超市商品的准确营养和卡路里信息。通过超过190万种全球验证食品的数据库，您可以轻松了解食物中的成分，从而保持减肥目标的实现。

4、用我们的食品API为您的项目提供动力

使用我们强大的营养API增强您的应用程序。从全球最大的食品数据库中访问验证过的最新食品和营养信息。凭借无缝集成和超过190万种验证食品，我们的营养API受到全球超过35,000名开发者的信任。

5、个性化和可持续的减肥

我们的使命是通过个性化和可持续的减肥帮助每个人达到理想体重，因为我们设想一个每个人都能实现减肥目标的世界，从而带来更好的健康和幸福。

软件亮点

1、食物数据库十分庞大，海外食品、连锁餐饮资料齐全。

2、宏量营养素追踪细致，适合健身、生酮饮食、低碳饮食用户精确管控碳水脂肪比例。

3、支持离线记录饮食，无网络时也可以打卡，联网后自动同步数据。

4、成就打卡激励系统，连续记录解锁徽章，帮助养成长期饮食记录习惯。

5、快速选择表可以帮助您更快捷地查找到相关的卡路里和营养数据。

6、优化条码扫描器更方便地帮助您输入产品包装上条码。

更新日志

v11.7.0.1版本

在此版本中：

- 现在，饮食记录连胜更加灵活了。你可以把每周饮食记录目标设为 1 天、3 天或每天，并根据你选择的目标来建立连胜。

- 此外，我们还修复了错误，对应用进行了优化。